这里，从一月到十二月，每月都像一首诗~~【含行程】
西藏，你的故事一直在继续
在一月到十二月的某一天里
你说，你任何为人称道的美丽
不及第一次遇见你
你说吧，你说的，我都在认真听着
《悠悠岁月》一月，安之若素
忙碌的岁月中，我在失落中收获，在收获中思索，而时光如沙尘般轻舞飞扬，岁月似流沙般轻轻滑落。我的年华，我的青春，一点一点消失淡却，但我知道，在脚下延伸的路，没有尽头 轻拾那些零零碎碎的记忆。
《二月 最后的时光 》
轻轻的寂寞着时光的疼痛，美丽的青春象水一样倾泻出来的时候，自己轻易的坠落在里面。心中的潮湿在暮色的时候开始翻涌，天空带着余晖的酒红，孤独被遗留在记忆中。灵魂深处遗失的幻觉，你沉溺其中体会着。
《迷离三月，陌上花开》
淡淡笑颜，迷离情思，守不住时光里的一抹缱绻，留不住流年下的一丝红。指尖太宽，细细游离，三月，阳光倾注，陌上花开，斜采一段姻缘，芬芳着碧野，温暖着流年，此刻你深陷迷离。犹如轻轻细雨，时不时带来泥土的芬芳，一颦一笑，为你驻足，留守！陌上花开，淡淡芬芳，迷离三月。
《你是人间的四月天》林微因
我说你是人间的四月天
笑响点亮了四面风
在春的光艳中交舞着变
你是四月早天里的云烟
黄昏吹着风的软,星子在
无意中闪,细雨点洒在花前
《下次的约会》余光中
听你说，你仍爱我，听你说
凤凰死后还有凤凰
春天死后还有春天，但至少
有一个五月曾属于我们
《六月》陈升
六月在夏天之前的心情
总是偶尔晴朗有点雨
来得快又去得急
《上升》
七月的风，吹散了地平线
我见到逐渐向终点铺张开的锯齿浪
某一瞬间，垂下了夕阳
我们经历的不仅仅是一个匆忙的消逝
《八月的忧愁》林微因
天是昨夜雨洗过的山岗
照着太阳又留一片影
羊跟着放羊的转进村庄
一大棵树荫下罩着井，又像是心
《有关九月》琪轩
是否只有逼真的色彩
敢与秋天较量
我的想象无力，只能试图
从自己体内
抽出金子一样的风
《十月的比喻》
有人无比激动，孕育着灵感
说十月是一阵摇荡的风
有人做着修改，那是一座稳固的碉堡
有人无比冷静，脚踏着现实
说十月就是一段匆匆的岁月
有人说，十月是一篇值得留存的日记
有人说，十月是一道决定气候的分水岭
为了十月，为了憧憬，为了更多的秘密
《云雀在欢唱》木心
十一月中旬
晴暖如春
明明指的是爱情
《减字木兰花·己卯儋耳春词》苏轼
春幡春胜，一阵春风吹酒醒
不似天涯，卷起杨花似雪花
【A1胜享纯玩】拉萨·林芝·雅鲁藏布大峡谷·羊湖·纳木措·苯日神山·双卧12日或卧飞10日 推荐指数：★★★★★
赠送：藏獒基地·藏民家访
★华东独立成团,全程一车一导一陪同 1 独立成团：散客独立成团，派全陪，一车一导，全程贴心服务让您行程无忧（避免参加拉萨全国大散拼，导致行程中频繁换车、换导游,景点游览顺序、住宿等异常混乱等现象）。 2 行程轻松：林芝安排3天行程，打破传统2天行程，回归真正旅游观光。 3特色赠送：赠送矿泉水（1瓶/人/天），洁白哈达接站，布达拉宫集体照，氧气赠送，赠送高原安或红景天（去林芝的时候开始送）。 4自费购物：全程未指定自费项目，全程未指定购物项目，真正高品质行程。 | ★全程精华景点全覆盖 雪域守护者神犬藏獒； 中国美雪山——南迦巴瓦峰； 天鹅之湖——圣湖羊卓雍措； 世界文化遗产——布达拉宫； 藏民虔诚叩拜的终点——大昭寺； “世界最深、最长大峡谷”——雅鲁藏布大峡谷。 |
D1-D2江苏出发 | 不含餐 / 宿:火车上 |
行程提要：上海发车20:10分→苏州发车20:55分→无锡发车21:20分→南京22:56分→蚌埠00:37分→徐州02:09分，南京上车游客请于21：30前自行到达南京(玄武湖）火车站，取票后晚上乘Z164次（硬卧空调，上海始发）火车前往拉萨。第二天晚上大约21:15点，在西宁火车站换乘进藏列车。
行程提示：进/出藏火车票比较紧张，故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求，敬请见谅；火车票拿票方式：A上海/无锡/蚌埠/徐州的游客，火车票一般都是免费快递给您，自行上车；南京以外的客人在报名时留下准确快递地址和联系方式；B网票则自行凭身份证原件到就近火车票代售点或火车站换取纸质车票；若送票方式有变会在出团通知书里通知或工作人员电话通知。
D3 抵达拉萨 | 不含餐 / 宿：拉萨 |
此日列车进入青藏高原，领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过格尔木，横穿可可西里，可欣赏其独特的野生动植物资源，幸运的话，可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔5072米，这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫。晚上抵达拉萨，接站后入住酒店。
今日温馨提示：为了适应当地气候及环境，抵达后最好适应性休息，如果没有不适，晚上可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动,当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失)。
D4拉萨一日·绝色盛宴 | 餐：早中晚 / 宿：拉萨 |
行程提要：早餐后→ 游览布达拉宫（约1小时)→ 中餐后→ 大昭寺（约40分钟）→ 八廓街→ 返回酒店，自由活动。守望布达拉宫，抵达天国的高度：缘起于公元七世纪，距今已有1300多年，吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，建九层楼宫殿一千间，以居公主。占36万余平方米，建筑13万余平方米，主楼高117米，13层，宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。是历世达赖喇嘛的冬宫，也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心，同时灵塔殿内存有五世、七世至十三世达赖喇嘛的灵塔共八座。五世达赖喇嘛的灵塔高14.86米，耗用黄金达十一万两，珠宝不计其数。立体坛城和珍珠塔最为珍贵。壁画艺术可谓登峰造极，在众多的历史题材中，迎娶文成公主、五世达赖喇嘛晋见顺治皇帝、十三世达赖喇嘛晋见光绪皇帝等更是历史与艺术并显的佳作。在布达拉宫的金碧辉煌之中，我看到了一个民族的信仰的力量。你的博大，你的精髓，让我净化了灵魂，洗涤了心中的烦恼与忧怨！
大昭寺默想信仰，直面世上最神圣寺院：有1350多年的大昭寺，坐落在古城中心八角街。传说，在建寺之前，文成公主运用阴阳、五行，推测出西藏的地形似仰卧的魔女，拉萨卧塘湖恰为魔女的心脏，在此填湖建寺才能驱魔。在拉萨，有“先有大昭寺，后有拉萨城”之称。
大昭寺殿高4层，大殿的一层供奉有唐代文成公主带入西藏的12岁释迦牟尼等身金佛。整个建筑金顶、斗拱为典型的汉族风格。碉楼、雕梁则是西藏样式，主殿二、三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身。终日缭绕的香火，长明的万盏酥油灯，记录下千年历史的同时，也记录着朝圣者们永远不变虔诚的信仰。
致命诱惑八廓街：藏谜之谜（自由体验；提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街） 千年拉萨城，源头在八廓。穿梭弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，就如同一张张满是皱纹的脸，饱经风霜。冲赛康、娘容辖私塾、邦达昌、拉章宁巴、玛吉阿米酒吧……容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。
D5拉萨·神往·林芝 | 餐：早中晚 / 宿：林芝 |
行程提要： 早餐后→ 前往林芝→ 经过米拉山口停留（5-10分钟）→ 游览秀巴古堡（游览时间约30分钟）→ 午餐后→（晚餐免费品尝林芝石锅鸡 ）→ 入住酒店休息。秀巴古堡延续千年的烽火：该堡有1600多年历史，是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群，整个古堡群是被一个方阵所环绕，仿佛在诉说着那延续千年的烽火故事。
今日温馨提示：今天去林芝的车程相对比较长，但沿途有绝代山水作伴，您也不会觉得枯燥乏味，全程路况都非常好，海拔急速降低，不必担心高原反应。
米拉山口高海拔，导游视情况而定停留时间。
D6天界之渡·雅鲁藏布·深度游 | 餐：早中晚 / 宿：林芝 |
行程提要：林芝→ 车游苯日神山（约30分钟）→ 雅鲁藏布大峡谷（车游约150分钟）→ 南迦巴瓦峰（远观）→ 返回入住酒店自由活动。
天界之渡南迦巴瓦峰，艳遇羞涩少女：藏语“雷电如火燃烧”。中国最美的第一名山峰。海拔7782米，是藏东最高和喜马拉雅山最东端的山峰，是世界第15高峰。春、秋、冬季是造访南迦巴瓦峰的最好时节。两边好几座稍微矮一些的雪山连绵起伏，衬着南迦巴瓦，在夕阳下雄伟壮美。当南迦巴瓦与大峡谷珠联璧合，形成了波澜壮阔、山水合一、震撼人心的奇景。
天界上流动的河，雅鲁藏布江：藏意为“从最高顶峰上流下来的水”。全长2900公里（我国境内长为2057公里），是西藏的母亲河，是世界上海拔最高的大河。大峡谷地区是特有的季风温性冰川的典型地区，垂直分布着类似赤道到北极的各种生态体系！
D7林芝·拉萨 | 餐：早中晚 / 宿：拉萨 |
行程提要：早餐后→ 游览尼洋阁（时间约40分钟）→ 午餐后→ 返回拉萨入住酒店休息，自由活动。
藏东南文化名片尼洋阁：藏东南文化博览园坐落于林芝地区雅鲁藏布江与尼洋河的交汇之处，距八一镇1.5公里，交通便捷、风景秀丽，是藏东南最具价值的旅游景点之一。尼洋阁气势恢宏，是整个博览园的核心建筑，继承了藏式建筑的典型特征，有着“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。藏民家访，体验藏族同胞原生态生活。
D8拉萨·碧蓝圣湖·羊卓雍措 | 餐：早中晚 / 宿：拉萨 |
行程提要：早餐后→ 圣湖羊卓雍措（约50分钟，海拔为4500米）→ 午餐后→ 藏獒基地（约30分钟）→ 扎基寺（约30分钟）→ 返回拉萨入住酒店。
圣湖羊卓雍措，一汪湖水碧如蓝：是一个高原堰塞湖，海拔有4441米，湖岸线长250公里，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。西藏的三大圣湖之一，湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；远处山峰白灰银甲，湖光山色，交相辉映，无比妖娆。难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”来赞美她。
派赠“东方神犬”流落凡间的神兽，藏獒：藏獒是由一千多万年前的喜马拉雅巨型古犬演变而来的高原犬种，是犬类世界唯一没有被时间和环境所改变的古老的活化石。具有王者的霸气和对主人极其忠诚的秉性，有“一獒抵三狼”的美誉。人类帝王，海中龙王，鸟类鹰王，犬中獒王。千金易得，一獒难求。目前全世界有藏獒30万只，有人担忧：再过10年或50年，或许，那时的藏獒也会像藏羚羊般成为濒危物种……
今日温馨提示：羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖
D9拉萨·守望天湖·纳木措 | 餐：早中晚 / 宿：拉萨 |
行程提要：早餐后→ 天湖纳木错（约50分钟）海拔4718米→ 返回拉萨入住酒店，自由活动。
守望天湖纳木措，一万里相聚未了缘：从湖的东岸到西岸全长70多公里，南岸到北岸宽30多公里，总面积为1920多平方公里，湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。而朝圣者顺时针开始转湖，需要十天半个月的时间才行，这里是无数颗疲惫的心想要抵达的归宿之地。“纳木措”就是藏民族心中最圣洁的“神湖”，藏语意为“天湖”。纳木措就像一个矜持而神秘的绝世尤物，我念恋那美。乘愿摄影：蔚蓝惊艳4718米纳木措：默默守望的世代情人；纳木措就象一个矜持而神秘的绝世尤物，我念恋那美。而我守了一个夜晚，一个清晨，终于与它的日出日落擦肩而去。天边那一抹奇特的蓝，令人浮想联翩。那是情人的眼泪吗？晶莹、剔透、缠绵、朦胧……
D10-D12拉萨返程·流连回望 | 餐：早 / 宿：火车上 |
拉萨乘Z166次列车返回江苏
行程提示：1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全；
2、回程若需改为飞机返回，请在报名前补齐差价；送客人到民航大巴处，（30元/人大巴费用自理）
（抵达时间：徐州05:39、蚌埠07:07、南京08:42、无锡10:13、上海11:28）
第12日早上08：45分左右火车抵达南京，自行返回温馨的家，结束愉快的旅程！
特别说明：
1、布达拉宫每天限制参观人数，每一批10人，实际游览线路顺序可能会与所给行程有出入，敬请理解
2、西藏旅游车每台最多只允许乘坐26位游客，若同团游客人数较多，抵达拉萨后会分成数台车游览行程，全陪无法进行每台车陪同服务（每台车均配有拉萨当地导游），敬请谅解！
一、接待标准 1、住宿：全程经济型双人间（无马桶），若出现单男单女安排加床或三人间，或由客人补齐房差，拉萨不提供拼房服务（西藏住宿条件有 限，与内地同级酒店相比会低一档次，敬请理解），若升级住宿标准请在报名时补齐差价。 2、交通：出发地—拉萨往返硬卧火车票，不保证铺位，拉萨旅游车 3、门票：景点首道大门票，不含自费、娱乐项目、其它个人消费 4、导服：地接社优秀导游服务 5、保险：旅行社责任险（建议购买航空保险和旅游意外险） 6、餐饮：7早12正，10人一桌，8菜一汤(15元/人餐标）；若客人未就餐，不退餐费（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，有些行程为路餐，请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）。 7、行程：本社在不减少景点的情况下，有权根据实际情况对行程次序进行调整 8、购物/自费： 9、安全：要小心财物，贵重物品不要房在酒店房间或者旅游车上；不要谈论西藏政治问题；摄影拍摄人物，请先向对方打好招呼；行程 行程中切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，请配合导游安排。 10、其它：出行前请仔细阅读出团通知单及进藏注意事项 |
二、特别提醒
1、进藏火车票比较紧张，不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求，敬请见谅；所出火车一般票统一为上海出发，火车票拿票方式：上海/无锡/蚌埠/徐州的游客，火车票一般都是免费快递给您，自行上车，南京以外的客人在报名时留下准确快递地址和联系方式；若送票方式有变会在出团通知书里通知或工作人员电话通知；
2、10岁以下儿童不宜进藏；70岁以上老人不宜进藏如仍想入藏，需家人陪同并出示医院的体检证明，证明身体状况事宜入藏。
三、参团须知
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常行程游览（包括增加费用等），我公司不承担任何责任及赔偿和退费。
2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。
3、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团，将被视为自动放弃费用不予退还。
4、机票一经出票不得签转、更改、退票，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误，不能登机或另外产生费用，
我社不承担责任。
5、机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动，因游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低。
进藏注意事项 身体条件:西藏属于高海拔地区，进藏前先要对自己身体进行一次体检，并得到医生的认可方能进藏。进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。 进藏后一天尽量不洗澡。若因客人自身原因取消行程所有团款不与退还。 自然条件：西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取消行程，只退不产生的门票费用，其他团款不退，也不与以补偿。 摄影禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款。可拍摄，每张50元或更高价，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重。拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打招呼。 购物\特产：西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，尤以虫草、藏红花名贵，藏药疗效亦佳，可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多，宜谨慎。 尊重导游：旅途中，切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，在高原气候恶劣，有时行走一天也无人烟，若掉队或没有按预定计划到达住宿地，都是很危险的；若遇塌方等情况，要配合及服从导游安排。 其它小节：当地治安算是不错，但小偷很多，车站、巴士站、八角街附近较混乱，要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。 互相配合：此线旅途长且艰难，团友间应本着团结友爱的精神，互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解，并积极配合导游、司机完成旅途工作，使旅途愉快和顺利。
注意事项： 1、心肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒者不宜到西藏旅游观光。 2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当 服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。 3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出 去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。 4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。 5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。 6、西藏早晚温差较大，纳木措海拔教高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥， 防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。 7、西藏的团餐风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。 8、拉萨－林芝要翻越海拔5030米的米拉山口，景色壮丽，但天气寒冷，请注意饱保暖。 9、拉萨海拔：3650米，林芝海拔2800米 10、随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感 冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。 11、进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。 特别提示：若前往珠穆朗玛峰旅游最好准备好羽绒服和睡袋。
祝：旅途愉快！扎西德勒！
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8月天天发班 价格：准三酒店5580元 挂三酒店6080元
9月2号6号9号13号价格：准三4780元 挂三：5280元
9月16号20号23号27号30号价格：准三4480元 挂三4980元
电话：13701468228 冯芳
电话：18114009272 董添
固定电话：025-86469080（应天大街营业部）
固定电话：025-86469079（南湖路营业部）